제58차 운동사 워크숍, 2025

“움직임을 다시 설계하다: 기능 재건을 위한 통합 운동 전략”

2025.12.06(토) 13:00~17:00 양재동 AT 센터 창조룸-II

 

안녕하십니까.

깊어가는 가을의 끝자락, 차가운 초겨울 바람이 불어오는 계절입니다. 이처럼 급격한 기온 변화에 회원 여러분의 건강 관리에 유념하시기를 바랍니다.
이러한 때에, 2025년도 제58차 운동사 추계 워크숍을 개최하게 되었음을 기쁘게 알려드립니다.

이번 제58차 추계 워크숍은 "기능 재건을 위한 통합 운동 전략"이라는 핵심 주제 아래, 최신 연구 동향과 현장 중심의 실질적인 적용 방안을 모색하며 운동사의 현장 적응력을 극대화하는 기회로 마련되었습니다.
수많은 연구와 현장 경험을 통해 신체 정보가 끊임없이 업데이트되는 오늘날, 우리 운동사들은 정확한 근거를 토대로 국민의 건강 증진과 삶의 질 향상에 중추적인 역할을 감당해야 하는 전문 직업인입니다.
특히 이번 워크숍에서 다룰 통합적 운동 패러다임과 근골격계 및 신경근 조절 전략 등의 실무 중심 내용은 현직 운동사님들의 전문성 향상은 물론, 미래의 유능한 운동사를 꿈꾸는 학생 여러분들에게도 값진 통찰과 성장의 밑거름이 될 것이라 확신합니다.

대한운동사협회는 앞으로도 운동사 여러분들의 전문성 향상과 권익 보호를 위해 최선을 다할 것을 약속드립니다.

2025년 12월 6일 AT 센터에서 개최되는 제58차 추계 운동사 워크숍에 참여하는 모든 분들께 다시 한번 감사드리며, 뜻깊고 유익한 시간이 되기를 바라며 많은 참여 부탁드립니다.
감사합니다. 

2025.11.

대한운동사협회 수석부회장 조지훈(동신대학교)

 

1. 워크숍 목적

 근골격계 통증 및 기능 저하를 해소하기 위한 재활운동은, 단순한 안정화 또는 근력 강화뿐만 아니라 움직임의 질 향상과 신경근 조절 회복을 중심으로 새로운 접근이 시도되고 있다. 이에 이번 운동사 워크숍은, 움직임의 오류를 인식하고 조절하는 최신 재활운동의 4가지 트렌드를 중심으로 이론과 실습을 통하여 운동사의 현장 적응력을 높이는 기회를 제공하고자 한다.

 

2. 워크숍 개요

   가. 일시/장소: 2025년 12월 06일 (토) 13:00~17:00 / 양재동 AT 센터 창조룸-II

   나. 주제: 기능 재건을 위한 통합 운동 전략

   다. 대상: 운동사, 건강운동관리사, 기타 현장 지도자 및 학생

   라. 강사진 총 4명

   마. 구성: 이론 + 실기 병행(40분)

 

3. 프로그램

시간	내용	연사 및 좌장
13:00 – 13:10	개회식, 내빈소개	사회: 조지훈(동신대)
1부		좌장: 김기진(계명대)
13:10 - 13:50	재활의 패러다임이 바뀌었다: '근력 중심'에서 '움직임 중심'으로	연사: 현지훈(김나시온)
13:50 - 14:30	호흡으로 여는 어깨 재활의 새로운 문	연사: 문성은(MORE PT lab)
14:30 – 14:50	질의응답
2부		좌장: 안근옥(한국교통대)
15:00 – 15:40	골반이 틀어지면 움직임도 틀어진다: 비대칭 해결 전략	연사: 서용곤(고려대)
15:40 - 16:20	일상 속 PNF 패턴을 활용한 발목 가동성 전략	연사: 박성규(가천대)
16:20 – 16:40	질의응답
16:40 – 17:00	총평 및 폐회

 

4. 강사 소개

가. 바뀐 재활 트렌드, 움직임 중심으로 / 강사: 현지훈

<프로필>

- 한국체육대학교 졸업

- 건강운동관리사, CSCS*D

- 김나시온 대표

- 삼성, LG, 넥센 타이어, 한국체대, 서울체고, 한국가스공사 실업팀 트레이닝

- ‘어떻게 트레이닝해야 하는가’ 저자

<강의 내용>

- 이론

•기존재활 접근(정적 강화, 수동적 안정화)의 한계
• 조기 능동 운동과 신경근제어 회복의 중요성
• ‘움직임의 질’과 ‘에러 인식’ 중심의 평가 원리

- 실기

• 기본 동작 시연
• 신체 인식 기반 움직임 점검
• 관찰-인지-수행 중심 움직임 교정 실습

 

나. 호흡으로 여는 어깨 재활의 새로운 문 / 강사: 문성은

<프로필>

- 차의과학대학교 일반대학원 의학과 스포츠의학 전공 박사과정

- 운동사, 건강운동관리사, CSCS, R-Kata

- MOREPT Lab. 대표

- 목포과학대학교 스포츠과학과 겸임교수

<강의 내용>

- 이론
• 횡격막-복횡근-견갑골의 기능적 연계 이해
• 흉곽 가동성과 호흡 리듬이어깨 기능에 미치는 영향
• Thera-band를 이용한 호흡 기반 어깨 안정화 원리

- 실기
• 복압 조절 훈련과 흉곽 가동성개선 운동
• 견갑 안정화 및 견관절 가동성회복 운동
• 호흡-상지 연계 동작 수행

 

다. 골반이 틀어지면 움직임도 틀어진다: 비대칭 해결 전략 / 강사: 서용곤

<프로필>

- 고려대학교 체육학 박사

- 운동사, 삼성서울병원 척추센터, 운동사, 건강운동관리사

- 대한건강운동관리사협회 법제이사 및 분과위원장

- 대구스포츠과학센터의무위원,문화체육진흥원 자문위원, 대한자세의과학협회 교육위원

<강의 내용>

- 이론
• 골반 기울기와 체간 정렬의구조-기능 관계
• 비대칭 스쿼트의 원인 분석및 평가 전략
• cueing 기법과 보상 패턴 조절 원리

- 실기
• Wall squat 및 alignment 교정 시연
• 골반 정렬 기반 체중 이동 훈련
• 비대칭 동작 패턴 수정 실습

 

라. 일상 속 PNF 패턴을 활용한 발목 가동성 전략 / 강사: 박성규

<프로필>

- 고려대학교 운동생리학 박사

- 가천대학교 특수치료대학원 운동치료학과 겸임교수

- 바른몸이 아름답다, 뻐근하고 아픈 몸 참지 말고 셀프 마사지 저자

<강의 내용>

- 이론
• 발가락과 발, 발-정강이-종아리의 기능성 움직임
• 고관절과 골반과 발목의 Top Down Link 협응관계
• LCS (하부교차증후근)와 발목의 안정화 원리

- 실기
• 일상 속 PNF 패턴을 활용한 발목 가동성 회복

 

5. 기대효과

가. 재활 패러다임의 변화 이해

• ‘정적 강화’에서 ‘움직임 질 중심’, ‘고립 근육’에서 ‘기능적 연결성’ 중심으로 변화한 최신 트렌드를 명확히 인식하고 체득한다.

나. 신경근 조절 회복 기반의 재활 전략 체득

• 감각운동 통합, Feed-forward 제어, 오류 인식 등 최신 재활 키워드를 실제 사례에 적용하는 통합 전략을 학습한다.

다. 관절별 기능 문제에 대한 실기 중심 접근법 습득

• 어깨, 골반, 발목 등 주요 관절 부위의 기능 회복을 위해 신경계와 정렬 중심의 실질적 운동 전략을 적용한다.

라. '움직임의 질’을 재설계하는 전문가로서의 관점 확립

• 단순히 통증을 줄이는 접근이 아닌, 움직임을 재조직하고 기능을 재건하는 관점에서 고객에게 개입할 수 있는 전문가적 시야를 확보한다.

 

6. 등록

   가. 사전등록: 2025. 11. 05(수) ~ 11. 25(화)

   나. 정규등록: 2025. 11. 26(수) ~ 12. 05(금)

   다. 현장등록

   라. 참가비 및 입금계좌

구분	신분	사전등록	정규등록	현장등록
정회원	자격유효자	50,000	60,000	70,000
	자격정지자	55,000	65,000	70,000
준회원	일반	60,000	70,000	80,000
	학생	45,000	50,000	55,000
학생 단체등록	10인 이상 1인당	40,000	45,000	50,000
임원	협회, 학회 임원	50,000

* 입금계좌: 우체국 014241-01-006146(예금주: 대한운동사회)

 

마.  Online 참가신청: