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ÃÑ °Ô½Ã¹° 139°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç
   
17Â÷ WORKSHOP,05.04.03(ÆòÁ¡40Á¡)
±Û¾´ÀÌ : ¾Æ¸® ³¯Â¥ : 2023-09-20 (¼ö) 16:39 Á¶È¸ : 317
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Á¦17Â÷ ¿îµ¿»ç WORKSHOP
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ÀϽÃ: 2005³â 4¿ù 3ÀÏ(ÀÏ¿äÀÏ) 10:00-16:30
Àå¼Ò: °æ¿øÀü¹®´ëÇÐ ¹Ì·¡°ü2Ãþ ´ë°­´ç
ÁÖÁ¦ : Ä¡·áÀû ¿îµ¿°ú ¾à¹° °ü·Ã ¿îµ¿È¿°ú(ÆòÁ¡ 40Á¡)
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¾È³çÇϽʴϱî? ´ëÇѿ»çȸ´Â 2005 À»À¯³â »õº½À» ¸ÂÀÌÇÏ¿© ¡°Á¦17Â÷ ¿îµ¿»ç ¿öÅ©¼¥¡±À» ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ °³ÃÖÇÕ´Ï´Ù. À̹ø Çà»ç´Â "Ä¡·áÀû ¿îµ¿°ú ¾à¹°°ü·Ã ¿îµ¿È¿°ú"¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ÀÌ ºÐ¾ß Àü¹®°¡ ¼±»ý´ÔµéÀ» ¸ð½Ã°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ºÎµð ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Âü¼®ÇÏ½Ã¾î ¿îµ¿»çÀÇ Àü¹®¼º°ú Çй®¼º ÇԾ翡 ÇùÁ¶ÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

2005. 3. ´ëÇѿ»çȸÀå ¿Á Á¤ ¼® ¹è»ó


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¡á ÇÁ·Î±×·¥
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µî·ÏÈ®ÀÎ(09:00-09:50) ¹× °³È¸½Ä(09:50-10:00)
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Á¦ 1ºÎ(10:00-12:00) ¾à¹° °ü·Ã ¿îµ¿ È¿°ú ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
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10:00-11:00 ³ªÈï½Ä(°í·ÁÀÇ´ë) ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ°ú ¾à¹° È¿°ú
11:20-11:50 ¿À¹üÁø(¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø) ±Ù°ñ°Ý°è ¼Õ»ó°ú ¾à¹° È¿°ú

12:00-13:30 Á¡½É½Ä»ç
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Á¦ 2ºÎ(13:30-15:30) ±Ù°ñ°Ý°è ¼Õ»óÀÇ ÀçȰ ¿îµ¿ ¹æ¹ý·Ð
---------------------------------------------------
13:30-14:00 ±èÁ¾´ë(À»Áöº´¿ø) ź·ÂÀúÇ×ÀÇ ¿ø¸®¿Í Ä¡·áÀû ¿îµ¿ È¿°ú
14:10-14:40 Á¤µ¿Ãá(±¹¹Îü·Â¼¾ÅÍ) PNF strengthening, proprioceptive, & functional exercise
14:50-15:10 ÃÖÇýÁ¤(´ëÇѽºÅ°°úÇבּ¸¼Ò) balance and conditioning training

Á¦ 3ºÎ(15:30-16:30) Áúȯº° ¿îµ¿Ã³¹æ »ç·Ê
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15:30-15:45 ¹Ú¹ÌÈñ(±¹¹Îü·Â¼¾ÅÍ) Torticolis ¿îµ¿Ã³¹æ(¾È)
15:50-16:05 ±è¿ëȯ(¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø) Æó¾ÏȯÀÚÀÇ ¿îµ¿ Àû¿ë »ç·Ê
16:10-16:25 ÀÌÁø¿ì(¸íÁö´ë) ½½°üÀýÅëÀÇ ÀçȰ ¿îµ¿

< post session >

À̱Զô(°æºÏ´ë) 12ÁÖ°£ÀÇ °È±â ¿îµ¿ÀÌ Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ Ç÷¾Ð°ú Ç÷´ç¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
È«Áö¿µ(³ª´® ºñ¸¸Å¬¸®´Ð) üÁß°¨·®¹æ¹ýÀÌ ½Åü±¸¼º ¹× ü·Â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
¿ìÀç¿ë(°æºÏ´ë) Plyometrics training box ³ôÀ̰¡ µî¼Ó¼º ±Ù·Â ¹× ¼ø¹ß·Â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
Á¤»óÇö(½Å¿ì Á¤Çü¿Ü°ú) ÀçȰ¿îµ¿ÀÌ Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ ¼ö¼úȯÀÚÀÇ ¿äºÎ±Ù·Â ¹× ÅëÁõÁ¡¼ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ

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¡á »çÀüµî·Ï ¾È³»
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* µî·Ï±â°£ : 2005.3.7(¿ù) - 2005.3.25(±Ý)

1) ȨÆäÀÌÁö µî·Ï : Âü°¡ºñ¸¦ ¾Æ·¡ ¼Û±Ý°èÁ·ΠÀÔ±ÝÇϽðí(º»ÀθíÀÇ), ´ëÇѿ»çȸ ȨÆäÀÌÁö (http://www.kacep.or.kr) (ÁØ)ȸ¿øµî·Ï¢Ñ·Î±×À΢ÑÇà»ç¾È³»¢Ñ¿öÅ©¼¥/¼¼¹Ì³ª¢ÑÁ¦17Â÷ ¿îµ¿»ç ¿öÅ©¼¥¢ÑÂü°¡½Åû¢Ñ(Ŭ¸¯) ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.

2) e-Mail µî·Ï : Âü°¡ºñ¸¦ ¾Æ·¡ ¼Û±Ý°èÁ·ΠÀÔ±ÝÇϽðí, Âü°¡ÀÚ ¸í´Ü(¼º¸í/¼Ò¼Ó/¿¬¶ôó)À» ÀÌ-¸ÞÀÏ (tokacep@hanmail.net)·Î ¾Ë·Á Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

* ¼Û±Ý°èÁ : ¿ìü±¹ 012914-01-001774 ´ëÇѿ»çȸ
* Âü °¡ ºñ : ÀÏ¹Ý 4¸¸¿ø/ ´ëÇÐ(¿ø)»ý 2¸¸¿ø (´Ü, ÇöÀåµî·Ï 1¸¸¿ø Ãß°¡)


¡á ´ëÇѿ»çȸ ȨÆäÀÌÁö ÀÌ¿ë¾È³»(ÆòÁ¡Ä«µå Á¦Ãâ°æÇè ÀÖÀ¸½Å ºÐ)

* ´ëÇѿ»çȸ ȨÆäÀÌÁö ÁØÈ¸¿ø¿¡ (¹«·á)°¡ÀÔÇϽøé, º»È¸ ±³À°Á¤º¸¸¦ ¼ö½Ã·Î ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º»È¸ ȨÆäÀÌÁö ȸ¿ø°¡ÀÔ °úÁ¤¿¡¼­ ¡° ÀÌ¹Ì °¡ÀÔ µÇ¾ú½À´Ï´Ù¡±¶ó´Â ¸Þ½ÃÁö°¡ ¶ß´Â ºÐµéÀº ÀÌ¹Ì È¨ÆäÀÌÁö (ÁØ)ȸ¿ø¿¡ °¡ÀԵŠÀÖ´Â ºÐµéÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ºÐµéÀº °ú°Å¿¡ º»È¸ ±³À°Çà»ç¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© Á¦ÃâÇÑ ÆòÁ¡Ä«µå¸¦ Á¦ÃâÇÏ¿´À¸¹Ç·Î ÆòÁ¡°ü¸®¸¦ À§ÇØ º»È¸ »ç¹«±¹¿¡¼­ ÀÓÀǷΠȸ¿øÁ¤º¸ ÀÔ·ÂÀ» ÇØ µå¸° ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ºÐµéÀÇ ¡°¾ÆÀÌµð¡±¿Í ¡°ºñ¹Ð¹øÈ£¡±´Â ÆòÁ¡Ä«µå Á¦Ãâ ´ç½Ã Àû¾î³½ ¡° E-mail ÁÖ¼Ò¡±¿Í ¡°Áֹεî·Ï¹øÈ£ 13ÀÚ¸®(-¾øÀÌ)¡±·Î ÁöÁ¤µÅ ÀÖ½À´Ï´Ù(´Ü, ·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ Á¤Á¤ °¡´É). (¿¹ ¢¡ ¾ÆÀ̵ð: tokacep@hanmail.net / ºñ¹Ð¹øÈ£: 6203011234567)


¡á Çà»çÀå ¿À½Ã´Â ±æ
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* °æ¿øÀü¹®´ëÇÐ : ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ(http://www.kwc.ac.kr/contact/map.jsp)
* Çà»ç ´çÀÏ ±³ÅëÀÌ È¥ÀâÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÁֽʽÿÀ(ÁÖÂ÷·á °³Àκδã).

¡á ¹®ÀÇó : ´ëÇѿ»çȸ »ç¹«±¹
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* (138-200)¼­¿ï½Ã ¼ÛÆÄ±¸ ¹®Á¤µ¿ 96-15 ºÎÀϺôµù 501È£
* ÀüÈ­ : 02-408-3813 /ÆÑ½º : 02-431-3814 / E-mail : tokacep@hanmail.net